Spesso non ci rendiamo conto di quanto noi stessi contribuiamo ad essere tesi, doloranti e a sentirci a disagio nel nostro corpo.
Il Metodo Grinberg è un approccio olistico in cui si impara a lasciar andare questi disturbi fisici e queste abitudini spiacevoli con l'aiuto di un operatore.
Nel corso della nostra vita, impariamo a reagire a cose sempre nello stesso modo. Respiriamo, sentiamo, pensiamo, ci muoviamo, parliamo e agiamo in un modo spesso automatico e senza sceglierelo consapevolmente.
Questa combinazione di reazioni e comportamenti nella vita di tutti i giorni lo chiamiamo schema. Avere schemi è molto ultile perchè ci aiutano a fare le cose automaticamente senza doverci pensare troppo.
Diventa però problematico quando la causa del nostro malessere è legata a questi comportamenti o schemi automatici appresi. Non è facile liberarsi da questi modi di comportarsi, pensare, sentire, atteggiarsi, respirare e reagire alle situazioni, ormai automatizzati che ci danneggiano più di quanto ci aiutino nella nostra vita di ogni giorno.
È proprio qui che interviene il Metodo Grinberg, che aiuta il cliente a uscire da queste reazioni apprese e a tornare a un maggiore benessere nella vita quotidiana.
Lavoro perché l' operatore ha bisogno della tua collaborazione. Perché si parla delle tue tensioni, dei tuoi dolori, delle tue preoccupazioni e delle tue difficoltà. Il tuo corpo richiede la tua attenzione e insieme vogliamo dargliela. Siccome sei tu a sentire cosa ti fa sentire a disagio, l'operatore è interessato al tuo modo molto sogettivo di percepirlo, in modo da poter capire di cosa hai bisogno proprio tu per sentirti di nuovo bene.
Solo tu “vivi” nel tuo corpo e puoi sentire se siamo sulla strada giusta. Solo tu puoi percepire realmente i cambiamenti, ed è per questo che è centrale per questo approccio che tu possa partecipare attivamente. Ma non preoccuparti, non è niente di tanto complicato. Il compito dell'operatore è quello di guidarti passo dopo passo con domande, istruzioni, osservazioni e tocco per poi riuscire poi da solo a ottenere il cambiamento desiderato.
Il metodo è stato fondato da Avi Grinberg negli anni '80 che, spinto dalla curiosità di trovare risposte sempre migliori alla domanda “Come posso guidare le persone dal dolore al benessere?”, ha sviluppato un approccio strutturato in grado di aiutare le persone.
A vent'anni, spinto da questa domanda, si è interessato a diverse scuole e ha comminciato a lavorare con le persone e i loro malesseri. Così facendo, ha approfondito la conoscenza e col tempo imparato nuove tecniche e conosciuto nuovi approcci e scuole. Negli anni è stato in grado di aiutare i suoi clienti a “liberarsi” dal dolore. Inizió però a osservare, che il benessere acquisito era solo temporaneo. Notò che i suoi clienti tendevano a tornare ciclicamente, dopo settimane o mesi, con gli stessi disturbi. Con il passare del tempo le abitudini e gli schemi di ogni giorno si sono riattivati e con questo sono tornati i malesseri. Le nostre abitudini semplicemente sono più forti di noi. Si rese conto che, per far sì che il cliente si sentisse bene a lungo termine, doveva essere lui stesso coinvolto nel proprio processo di guarigione e recupero.
Da questo approccio è nato più di 40 anni fa il Metodo Grinberg, che non è un metodo di guarigione, ma un metodo di apprendimento fisico in cui l'obiettivo è imparare a realizzare attivamente il cambiamento che si desidera avere nel proprio corpo e nella propria vita.
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