Oft merken wir nicht wie viel wir dazu beitragen, dass wir verspannt sind, Schmerzen haben, unruhig sind und uns nicht ganz so wohl in unserem Körper fühlen.
Die Grinberg Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem du lernst diese körperliche Beschwerden und unliebsame Gewohnheiten in Begleitung eines Praktikers loszulassen.
Im Laufe des Lebens lernen wir auf bestimmte Dinge immer auf die gleiche Weise zu reagieren. Wir atmen, fühlen, denken, bewegen, sprechen und handeln auf eine bestimmte Weise, oft automatisch ganz ohne, dass wir uns bewusst dafür entscheiden.
Diese Kombination aus Reaktionen und Umgängen in unserem Alltag nennen wir Muster. Sie sind nötig und hilfreich unser Leben zu bestreiten und helfen uns Dinge ohne großes Überlegen erledigen zu können.
Problematisch wird es jedoch, wenn die Ursache unseres Unwohlseins mit diesen erlernten Verhaltensweisen oder automatischen Mustern zusammenhängt. Es ist nicht einfach, sich von diesen automatisierten Arten zu verhalten, zu denken, zu fühlen, sich zu geben, zu atmen und auf Situationen zu reagieren, zu befreien – auch wenn sie uns im Alltag mitlerweile mehr schaden als wirklich nützen.
Genau hier setzt die Grinberg-Methode an: Sie unterstützt den Klienten dabei, aus diesen erlernten Reaktionsmustern auszusteigen und zu einem größeren Wohlbefinden im Alltag zurückzufinden.
Arbeit, weil es deine Zusammenarbeit braucht, wenn du Veränderung haben möchtest. Denn es geht um deine Verspannung, deine Schmerzen, deine Sorgen und deine Beschwerden. Dein Körper ruft nach deiner Aufmerksamkeit und zusammen wollen wir ihm diese geben. Der Praktiker ist daran interessiert wie sich diese Zustände für dich anfühlen, damit man zusammenverstehen kann was genau dein Körper braucht, damit er sich wieder wohl fühlen kann.
Nur du "wohnst" in deinem Körper und kannst spüren, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Nur du kannst wirklich die Veränderungen wahrnehmen, deshalb braucht es dich aktiv dabei. Aber keine Sorge. Dafür musst du nix extra können, im Gegenteil. Die Aufgabe des Praktikers ist es dich mit Fragen, Anweisungen, Beobachtungen und Berührung dabei zu begleiten, die gewünschte Veränderung selbst herbeizuführen.
Begründet wurde die Methode von Avi Grinberg in den 80er Jahren, der getrieben durch seine Neugier immer bessere Antworten auf die Frage "Wie kann ich Menschen von Schmerzen wieder ins Wohlbefinden begleiten?" einen Strukturierten Ansatz ausgearbeitet hat der Menschen helfen kann.
Anfang 20 hat er sich getrieben durch diese Frage für verschiedene Schulen interessiert und begonnen mit Menschen zu arbeiten. Dabei hat er sein Wissen über unterschiedliche Techniken, Zugänge und Schulen vertieft, mit denen er über die Jahre in Berührung gekommen ist. Er war er in der Lage, seinen Klienten zu helfen, sich vom Schmerz zu „befreien“, begann jedoch zu beobachten, dass das erlangte Wohlbefinden nur vorübergehend war. Er bemerkte, dass seine Klienten dazu neigten, nach Wochen oder Monaten mit denselben Beschwerden wiederzukommen. Mit der Zeit aktivierten sich die Gewohnheiten und Muster des Alltags wieder, und damit kehrten auch die Beschwerden zurück. Gewohnheiten und Muster sind einfach stärker als wir. Er stellte fest: Damit der Klient sich nachhaltig Wohlfühlen kann, muss er selbst in seinem eigenen Heilungs-und Genesungsprozess involviert sein.
Aus diesem Ansatz entstand vor 40 Jahren die Grinberg Methode, die sich nicht als Heilmethode versteht, sondern als körperliche Lernmethode, bei der das Ziel ist selbst zu lernen aktiv die Veränderung hervorbringen zu können, die man im Körper und Leben haben möchte.
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